Terapias holísticas
Las terapias holísticas son enfoques terapéuticos que buscan abordar a la persona de manera integral, teniendo en cuenta no solo los síntomas físicos, sino también los aspectos emocionales, mentales, sociales y espirituales que influyen en su bienestar.
Estas terapias parten de la idea de que todos estos elementos están interconectados y que un desequilibrio en cualquiera de ellos puede impactar en la salud general.
Aunque muchas terapias holísticas no forman parte de la medicina tradicional basada en evidencia científica, son utilizadas como complemento en numerosos contextos de cuidado personal y bienestar.
¿Qué terapias holísticas puedes encontrar aquí?
La biodescodificación parte de la premisa de que las enfermedades tienen un origen emocional o psicológico asociado a conflictos no resueltos.
Según este enfoque, identificando y resolviendo estos conflictos, se pueden liberar bloqueos emocionales y facilitar la curación física y mental.
Te ayudaré a explorar patrones inconscientes, traumas o creencias que podrían estar vinculados con sus síntomas.
También decirte, que no reemplaza tratamientos médicos, sino que puede complementarlos como herramienta de autoconocimiento.
La kinesiología es una terapia que utiliza pruebas musculares para identificar desequilibrios en el cuerpo que podrían estar relacionados con estrés, traumas emocionales, intolerancias alimentarias u otros problemas.
Durante una sesión, evaluaré la respuesta muscular que muestres frente a diferentes estímulos o preguntas.
La fuerza o debilidad del músculo refleja desequilibrios en los sistemas del cuerpo, como por ejemplo en los diferentes órganos, emocionales, estructurales y energéticos.
Una vez identificados, utilizando los testajes tanto de diagnóstico como de tratamiento para restaurar el equilibrio del cuerpo. Estos podrían ser: ajustes alimenticios, cambios posturales, técnicas de relajación, etc.
Las flores de Bach son un sistema de esencias naturales creado por el Dr. Edward Bach, compuesto por 38 remedios florales.
Cada esencia está diseñada para tratar un estado emocional específico, como miedo, ansiedad, tristeza o impaciencia.
El objetivo de las flores de Bach es equilibrar las emociones negativas y promover el bienestar emocional.
Se administra en gotas o diluidas en agua, y son una opción segura para personas de todas las edades, incluidas mujeres embarazadas y niños.
El tapping o EFT es una técnica que combina principios de la acupuntura y la psicología.
Consiste en realizar una serie de golpecitos suaves con las yemas de los dedos en puntos específicos del cuerpo mientras se concentran en emociones negativas o problemas concretos.
Se utiliza para reducir el estrés, la ansiedad, el dolor físico y los traumas emocionales.
Según sus defensores, el tapping ayuda a desbloquear el flujo de energía en el cuerpo, promoviendo un estado de calma y equilibrio emocional.
El mindfulness, o atención plena, es una práctica basada en la meditación que implica prestar atención al momento presente con aceptación y sin juzgar.
Se centra en observar pensamientos, emociones y sensaciones corporales tal como son, sin reaccionar automáticamente a ellos.
En psicoterapia, el mindfulness se utiliza para tratar ansiedad, depresión, estrés y dolor crónico.
Técnicas como la meditación guiada, la respiración consciente y los escaneos corporales ayudan a las personas a desarrollar una mayor resiliencia emocional y una conexión más profunda con su experiencia interna.